Sinh tố giảm cân là một cách lành mạnh để giảm cân bằng cách thay thế lượng calo rỗng trong chế độ ăn uống của bạn bằng trái cây và rau quả giàu chất dinh dưỡng. Những người mắc bệnh tiểu đường cũng có thể sử dụng sinh tố giảm cân như một phần của kế hoạch lối sống lành mạnh tổng thể.
Các loại sinh tố giảm cân
Sinh tố giảm cân là một cách ít calo, giàu chất dinh dưỡng để giúp bạn giảm cân. Chúng là một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày của bạn và cung cấp năng lượng nhanh chóng. Một số thành phần chính trong những món sinh tố này bao gồm trái cây, rau, bột protein và sữa. Thức uống này có thể được thực hiện trong vài phút bằng cách trộn các nguyên liệu lại với nhau và uống cạn!
Sinh tố bơ giảm cân
Bơ là một bổ sung tuyệt vời cho sinh tố! Chúng có chất béo lành mạnh và sự pha trộn phù hợp của các chất dinh dưỡng. Quả bơ có thể thay thế cho dầu hoặc bơ hạt của bạn trong các công thức nấu ăn yêu cầu những nguyên liệu này.
Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn bơ giúp giảm cân bằng cách khuyến khích sự gia tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, cũng như kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp. Thêm bơ vào chế độ ăn uống của bạn và biến chúng thành sinh tố là một cách thuận tiện để giúp bạn giảm cân.
Sinh tố cà chua giảm cân
Cà chua là loại trái cây giàu dinh dưỡng có thể dùng để giảm cân. Cùng với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, cà chua còn ít calo, đường và chất béo. Cà chua không chỉ giúp ức chế cảm giác thèm ăn mà còn cung cấp glucose tự nhiên cho cơ thể.
Sinh tố là một cách tuyệt vời để có được tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần trong một bữa ăn ngon miệng phục vụ một lần. Chúng rất dễ làm và có thể đủ tốt cho sức khỏe cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Để giảm cân, bạn có thể thêm một số loại trái cây vào món sinh tố của mình như dâu tây hoặc quả việt quất, chúng có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn.
Đồ uống là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng đôi khi có thể khó sắp xếp thời gian để uống chúng. Sinh tố là giải pháp hoàn hảo. Điều này là do sinh tố chỉ yêu cầu trộn trái cây và rau với sữa hoặc nước, sau đó bạn có một thức uống ngon và tốt cho sức khỏe.
Sinh tố là một cách tuyệt vời để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, nhưng bạn đã bao giờ làm sinh tố bằng máy xay sinh tố chưa? Chúng là một cách tuyệt vời để đảm bảo trái cây và các thành phần khác được trộn đều. Ai lại không thích có thời gian gác chân lên đi văng và nhâm nhi món sinh tố yêu thích của mình.
HTH Group là tập đoàn hàng đầu Việt Nam hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp sức khỏe & chăm sóc sức khỏe trong đó có 2 thương hiệu nổi danh như:
Saigon smile spa: https://saigonsmilespa.com.vn/
Drallen chiropractic: https://drallen.com.vn/
